АЮРВЕДА ДЛЯ ЖИЗНИ
КРатко и по сути

«ЧТО ОДНОМУ ПИЩА — ДРУГОМУ ЯД»
А вы знаете, что для вас что?

Знакомо ли вам?
Вес набираю легко, а сбрасываю сложно
«Подруга сколько бы ни ела — не набирает вес. А я от запаха полнею. Почему?»
Правильное питание для меня не работает
«Знаю, что можно есть, а что нельзя для здоровья — но на правильном питании чувствую себя хуже - то газообразование, то запоры, то диарея... Почему?»
Не могу никак набрать вес даже на правильном питании
«Мне 32 года, у меня 2 детей, но меня все видят маленькой девочкой. Очень хочу набрать вес. Но не могу. Почему? Что делать?»
Не могу понять, какое питание подходит лично мне?
«Пробовала веганить, но что-то пошло не так. Срыв за срывом. Не пойму, то ли я неправильно к нему подошла, то ли не подходит мне?»
ЧТО ТАКОЕ АЮРВЕДА, И ЗАЧЕМ ОНА НУЖНА
Аюрведа — это одно из направлений восточной медицины, эффективность которой доказана тысячелетиями.

Аюрведа - про индивидуальность. У каждого из нас свой конституциональный тип, а значит должны быть свои акценты в питании и образе жизни.
Яркий пример совершенно разных конституциональных типов - это Никулин, Вицин, Моргунов. Совершенно очевидно, что у каждого из них должно быть разное меню, свой режим практики йоги и пр.
А ЕЩЕ АЮРВЕДА МОЖЕТ ПОМОЧЬ ВАМ
Избавиться от дисбалансов и хронических заболеваний
Выбрать продукты, способ приготовления, травы и нутриентные добавки, которые подходят именно вам
Поддержать и укрепить ваше здоровье
Лучше узнать себя и
«не оглядываться» на других
Что будет?
ДЕНЬ 1
Вводная видео лекция
«Основы аюрведы: теория пяти первоэлементов, три жизненных силы (доши) и их качества, функции»
+ Практика йоги на тазобедренные суставы
ДЕНЬ 2
Видео лекция
«Определение конституционального типа человека по аюрведе»
+ Практика очистительного дыхания и висцерального самомассажа
ДЕНЬ 3

Проходим тест на определение своего конституционального типа.
ДЕНЬ 4

Видео «Балансировка Вата доши с помощью питания»
+ статья об особенностях конституционального типа Вата (Ветер)
+ практика для балансировки Вата доши (видео йогатерапия грудного отдела + пранаяма «Удджайи»)
ДЕНЬ 5

Видео «Балансировка Питта доши c помощью питания»
+ статья об особенностях конституционального типа Питта (Желчь)
+ медитация для балансировки Питты — «Тратака»
ДЕНЬ 6
Видео «Балансировка Капха доши с помощью питания»
+ статья об особенностях конституционального типа Капха (Слизь)
+ практика для балансировки Капхи (видео «сурья намаскар + мышцы кора»)
ДЕНЬ 7
Итоговый прямой эфир «Вопросы и ответы»
+ видео «Сезонные изменения дош. Возрастные изменения дош. Доши и климат»
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Тематическая неделя АЮРВЕДЫ проходит в рамках клуба здоровья.
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К
ТЕМАТИЧЕСКОЙ НЕДЕЛИ
  • 6 обучающих видео по 20-30 минут на тему аюрведы
  • 5 практик йоги - видео уроки, включающие работу с телом (асаны), дыхательные техники (пранаямы), медитации.
  • Тест на определение своей доши
  • Тематические статьи по конституциональным типам
  • Запись прямого эфира
  • + 23 дня доступа к материалам тематической недели
    Доступ ТОЛЬКО на 7 дней
  • + 30 уроков по йоге разной интенсивности
  • Есть доступ только к практикам йоги из тематической недели согласно расписанию
1200 рублей

Приобрести
Пройдя этот мини курс Вы:

УЗНАЕТЕ ОСНОВЫ
Вы познакомитесь с основами аюрведы и сможете ориентироваться в основных терминах и понятиях.
01
ПОЙМЕТЕ ПРИЧИНЫ
Поймете, каковы причины наших хронических заболеваний, плохого самочувствия и дисбалансов в организме.
02
НАЧНЕТЕ СОВЕРШАТЬ ДЕЙСТВИЯ
Сможете определить свой конституциональный тип и выстраивать свое питание в соответствии с ним, а значит, сможете предупредить многие хронические заболевания и дисбалансы.
03
Все будет кратко, практично, с юмором и по существу,
без воды! Присоединяйтесь ;)
ЕКАТЕРИНА КЮППАР
Ведущая тематической недели и основатель клуба здоровья
специалист по аюрведическому питанию (закончила курс аюрведы в центре "Расаяна", г. Киев, обучалась у доктора аюрведы и доктора мед.наук Аллы Дмитриевой; закончила курсы "Аюрведическое целительство" и "Йога и аюрведа" под руководством доктора аюрведы и основателя Американского института ведических исследований Дэвида Фроули). В течение последних 7 лет проводит курс по основам аюрведы на курсах подготовки преподавателей по йоге в разных школах йоги.
— сертифицированный преподаватель по йоге и йогатерапии с 2004 года,
преподаю на курсах подготовки инструкторов по йоге и йогатерапии в нескольких школах йоги в СПб,
доктор остеопатии (закончила Русскую Высшую Школу Остеопатической Медицины, СПб в 2017) и действительный член Медицинской Ассоциации Профессиональных Остеопатов (МАПО),
— специалист по гипнозу,
— специалист по звукотерапии.

Я - сторонник целостного и комплексного подхода к здоровью человека, именно поэтому практикую йогу и остеопатию. Когда-то йога вылечила меня от многих болезней и я вдохновилась этим. Хочу, чтобы и вы использовали то лучшее, что есть в йоге и аюрведе, для улучшения качества своей жизни!
КОНТАКТЫ
ИП Степанова Екатерина Александровна
ИНН: 470805325039
Р/c: 40802810432220000513
Филиал «Санкт-Петербургский» АО «Альфа-Банк»
К/c: 30101810600000000786
ГУ банка России по ЦФО
БИК: 044030786
Made on
Tilda